Нами создано среду для постоянных занятий и отдыха. В нашем распоряжении есть 500 м2 для тренировок и релаксации, а вместе с залами — комфортная зона ожидания, переодевалки, сауны, душевые кабины, массажный кабинет, соляная комната, стоянка и пространство для детских тренировочных лагерей.

Дисциплины и режим тренировок

В школе проводятся занятия по самбо, дзюдо, каратэ, смешанным единоборствам, тайскому боксу и кроссфиту, капоэйре и общей физической подготовке (ОФП), а также доступны личные тренировки. Благодаря разнообразию направлений каждый имеет возможность выбрать план занятий с учетом возрастной категории, физической формы и личных целей. Первое занятие чаще всего начинается с контакта с инструктором, уточнения задач и оценки физического уровня.

Мы уделяем особое внимание боевому самбо, первое занятие – безвозмездное. Тренировки боевым самбо помогают развивать самодисциплину, внутреннюю уверенность и навыки самообороны, а юные спортсмены приобретают умение, как корректно действовать в сложных ситуациях.

Восстановление и забота о теле

Наша школа — это не исключительно про контактные виды спорта. Мы предлагаем массаж и body-уход, а также йогу-терапию в галокамере, где практики помогают расслабиться и перезагрузиться после нагрузки. На веб-сайте отдельно отмечены процедуры массажа и стартовая скидка 20% на первое посещение.

Массаж выполняет эксперт с медицинской подготовкой, который владеет классическим, лечебным, спортивным, расслабляющим и реабилитационным массажем. После сеанса легче снять напряжение в мышцах и прийти в норму после активных тренировок.

По окончании тренировки многие остаются в соляной комнате на терапевтической йоге, чтобы плавно восстановить дыхание и снизить напряжение. Во время сеанса все движения выполняются в мягком ритме, а микроклимат соляной пещеры создает благоприятные условия для релаксации после тренировок.

Для детей и взрослых

У нас проходят занятия люди разных возрастов, поэтому легко собрать курс под возрастную категорию и уровень подготовки. Ребенок способен начать с дзюдо или боевого самбо, подросток — перейти к прикладным дисциплинам, взрослый — предпочесть смешанные единоборства, бокс, кроссфит или персональные тренировки. Первое бесплатное занятие уменьшает барьер входа и помогает понять, подходит ли формат.

Систематические тренировки боевыми искусствами способствуют развитию физическую устойчивость, самоуверенность, самодисциплину и навыки достижения целей. В настоящее время Школа боевых искусств Дмитрия Носова дает возможность людям разных возрастов поддерживать физическую активность, совершенствовать навыки и поддерживать активный образ жизни.